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2017/02/28 ヨガで心と体をリフレッシュッ!!

世間はプレミアムフライデーだった24日
15時で仕事は終わりませんが・・・
診療終了後に院長の計らいでヨガの先生をお呼びし
院内にてスタッフ参加のヨガ教室を開催していただきました(^_^)

↑瞑想中
心を無にし
自分の身体と会話する

↑院長(手前)トビウオのポーズ
内ももと肩胛骨を意識 力を抜きながらキープ
って院長体かたっ!!!
ほとんど上がってませんけど・・・(^^;)

初めてヨガを終えてリフレッシュの一言では言い表せない
心地良い時間を過ごせ、とても良い体験でした。
ぜひ、次回も期待しつつ
日々の仕事に邁進してまいります☆